最新型は別になりますのでご注意ください!最新型はこちら↓
みなさんこんばんは。
嫌いな言葉は、食事制限・糖質オフ・炭水化物抜きダイエット!!
好きな言葉は、ラクして痩せる・好きなだけ食べる・米は世界を救う!!のまる子でございます。
・・・・。
冒頭から、私のクズっぷりを理解していただけたでしょうか。うん
旦那と出会ってから、すでに体重はプラス9キロ。
9キロ太ると、結構人って別人になりますよね。
服も下着も買い換えないと使えなくなるんですよ(笑)
そこで!!
またまた、無謀にもダイエットをしようと思いましてね・・・・
過去に挑戦したダイエットブログはこちらを見てくだせぇこちら←
飽きっぽい上に努力が嫌いだし、炭水化物大好きだし、お腹いっぱいたらふく食べることをやめられないしで、今現在に至ります(=^~^)oクズなの?
そこで!!!
このダイエットが長続きしない私の、最後の砦と思って購入したのがこちら!!!
富士メディック 振動フィットネスマシンFUJIMEDIC LIFE FIT トレーナー FA001
ようは、去年流行った(らしい)ブルブルマシンです!!てってけてーん
あ”わわわわわわわわってなるやつね。
よく、電気屋さんのダイエットマシンをお試しできる場所に置いてありますよね~。
今回は、こちらのブルブルマシンを使って、本当に私の思惑通りラクに痩せられるかを実験していきます。
ラクじゃないと続かないからねぇ~。ほじほじぴーん
目次
実際にブルブルマシンに乗ってみよう!ダイエットの記録をつけてみた!
ライフフィットトレーナーの機能・おすすめの使用方法
マニュアルモード
- 1~32までの32段階のスピード変更可能
プログラムモード
- トレーニングモード・・・ライト(P1)・ミドル(P2)・ハード(P3)
- リズムモード・・・ライト(P4)・ハード(P5)
乗り方
ライフフィットトレーナーには、取扱説明書がついてくるので、そちらに詳しいマシンの乗り方がイラスト付きで載っています!
ただ立って乗るだけじゃなくて、色々なポーズをしながらのマシンの使用方法や、マシンに乗せるときの足の向きによって得られる効果の違いなどなど・・・・
初心者でもわかりやすく解説してあるので、それを見るべし!です
ストレッチゴムを使用したポーズも載ってたよ!
まぁ、私はこれ使ったら腕が疲れるので使いませんけどね。ほじほじぴーん
マシンに乗ってみた感想
まずはライトモードでのんびりと~。
お腹が揺れるのがめちゃくちゃわかります!!(笑)
やっているうちに笑えてきます!!(笑)
私の全身についている脂肪が、ブルンブルン揺れまくりです!!٩(๑´3`๑)۶やべー
さてさて、お次はマニュアルモードを30くらいにして・・・・
お○ぱいがなくなるーーー!!!!
いやーーーー!!!
あまりの振動力の強さに、お腹の脂肪だけじゃなく、お胸の脂肪もなくなる勢いです(笑)
家だからって下着をつけないでやるのは危険だとわかりました。しろよ
ライフフィットトレーナーを自宅でやるときは、しっかりとスポーツブラなど胸のサポートをしたほうがよさそうです。当たり前だ
あと、プログラム5をやると全身が痒くなってきます!!
慣れるとそうでもないのですが、最初は掻きながらマシンに乗っていました(笑)
体全体が熱くなってくるし、肉という肉が振動しまくりないので、服とこすれるせいか痒かった~。
まぁ、不思議と慣れると痒みもなくなるのよね~。
なんでも慣れなのね。
騒音は?うるさくないの?
我が家は賃貸なので、これがかなり気になりました。
実際に電気屋さんで、振動具合を試してから購入したのも、下の階へご迷惑がかからないか気になったのよね。
大雑把な感想としては、思ったよりうるさくないです!!
あんたがどう思ってたか知らないわよってね。
言葉で言っても足りないので、動画にも撮ってみましたよ。
徹子の部屋が流れている・・・・(笑)
しかも、途中からまるさんにカメラの支点が・・・・(´∀`;●)ダメやん
な、なんとなくわかっていただけたでしょうか。あせあせ
私は、旦那が夜勤明けで寝ていても、ライフフィットトレーナーを同じ部屋で使っちゃいます!
それくらい、騒音はあまりしないのよね~。
振動マシンというだけあって、ひたすらウィンウィン揺れているだけの機械って感じなので。
2ヶ月間なぁなぁに使ってみた結果
■簡単なルール
- 食事制限は特にしない
- 外食も普通にしてよし
- ドカ食いは我慢できるときはなるべくやめよう
- 1日20分以上はやらない(やりたくない)
- プログラム1~5の間で気分でセレクト
- ただ突っ立ってるだけで使用
- どの時間帯にやるかは自由
- ストレッチゴムは使わない(使いたくもない)
■なぁなぁにやった記録(約2ヶ月間)
プログラム | プログラム | ||
2/11 | P1×2 | 2/20 | × |
2/12 | P1×2 | 2/21 | P3×1 |
2/13 | P1×2 | 2/22 | P3×2 |
2/14 | P1×2 | 2/23 | P3×2 |
2/15 | P1×2 | 2/24 | P4×1 |
2/16 | P1×2 | 2/25 | P4×2 |
2/17 | P1×1 | 2/26 | P4×2 |
2/18 | P2×1 | 2/27 | × |
2/19 | × | 2/28 | P5×2 |
- 開始初日で横隔膜が痛くてたまらなくなる。
- 2日目から横隔膜が筋肉痛になり、マシンに乗るのが超絶億劫になる。
- 3日目以降、犬の散歩で歩くのもしんどくなるくらい横隔膜が痛くてしんどい。しんどい
- 2週間くらい、横隔膜の痛さに慣れなかったが、徐々に平気になってきた。
- 横隔膜の痛さには慣れてきたが、プログラム4からプログラム5になったときは再発。
*p=プログラム
P | P | P | |||
3/1 | P5×2 | 3/12 | × | 3/23 | × |
3/2 | P5×2 | 3/13 | × | 3/24 | P5×2 |
3/3 | × | 3/14 | P5×2 | 3/25 | P5×2 |
3/4 | P5×2 | 3/15 | P5×2 | 3/26 | P5×2 |
3/5 | × | 3/16 | × | 3/27 | P5×2 |
3/6 | × | 3/17 | P5×2 | 3/28 | × |
3/7 | × | 3/18 | P5×2 | 3/29 | × |
3/8 | × | 3/19 | × | 3/30 | × |
3/9 | × | 3/20 | × | 3/31 | × |
3/10 | P5×2 | 3/21 | × | ||
3/11 | P5×2 | 3/22 | P5×2 |
- 横隔膜が痛くなることもなくなり、毎日普通にマシンに乗ることができるようになった。
- ひたすらめんどうになってきた。おいこら
- マシンに乗るのがめんどうなので、携帯ゲームをやりながらだったり、テレビを見ながら乗るように心がける。
P | P | ||
4/1 | × | 4/11 | × |
4/2 | × | 4/12 | × |
4/3 | × | 4/13 | × |
4/4 | P5×2 | 4/14 | × |
4/5 | P5×2 | 4/15 | × |
4/6 | P5×2 | 4/16 | P5×2 |
4/7 | × | 4/17 | P5×2 |
4/8 | P5×2 | 4/18 | P5×2 |
4/9 | × | 4/19 | P5×2 |
4/10 | × | 4/20 | P5×2 |
- 1週間ぶりくらいにマシンに乗っても、横隔膜が痛くなることはなくなった。
- 気分が乗らないとかなりさぼってしまう。ダメ人間
ひたすら横隔膜が痛い!!ことばかりになってしまいましたが、本当に痛いんですよ(笑)
ネット上の口コミでも、横隔膜が痛くなるって言っている方が多くて、案の定私もガッツリやられました~(´_`。)いてぇ~
痛すぎて、まるさんの散歩が普通の早さでいけないんです(笑)
ただし、横隔膜の痛さは慣れます!!
人それぞれかもしれませんが、私は2週間くらいで全く痛くなることはなくなりましたよ╰(*´︶`*)╯いえーい
ということで、2カ月間なぁなぁにやってみた結果発表~!しっかりやれ
うん!!
すっごい微妙な結果!(笑)
あまりにもなぁなぁにやりすぎました!
気が向かないと1週間はさぼっちゃうから、しっかりとした結果とはいきませんでしたね・・・・。やれ
と、とりあえず!!
ライフフィットトレーナーはなぁなぁにやってもたいして痩せない!
ってことはわかりました(笑)黙れ
悔しい気持ちもありますし、ライフフィットトレーナーに申し訳ないので、今度はしっかりやります!ちゃんとやります!ほぼ毎日できるときはやります!
せっかく高いお金を出して買ったしね(;´Д`)たははは
私がラクして痩せるには、ただ乗っているだけのブルブルマシンが最後の砦なのです!!べべんっ!
また、今日から記録をとります。
今度こそしっかり毎日やるぞ~!!
他にもブルブルマシン(振動マシン)はいっぱいある!?
実は、ブルブルマシンって色々な種類があるんですよね~。
私はライフフィットトレーナーを買いましたが、本当のところは違う商品が欲しかった(笑)はぁ!?
サイズも振動も激しければ、お値段も激しいダイエットマシンなので、欲しい!って感情だけでは選べないのよね(ノд-。)たはー
ということで、私が他にも気になっていたブルブルマシンを勝手に紹介していきまっせ。
ライフフィットトレーナー2Way
今回私が購入したものの最新型です!
サイズが小さいと場所も取らないのでこっちの方がいいなぁ・・・
1Kにはすごく嬉しいサイズ感です。
ドクターエア3DスーパーブレードS
一番コレが欲しかった!!!
見た目も可愛いし、エイベックス監修のディスコミュージックUSBがついてきます。
音楽に合わせて振動スピードが連動するみたいで、なんだか楽しいそうだったんだけどね・・・・
旦那に「そんな機能いらなくね?」と言われ撃沈でした(笑)
ららぽーと立川立飛のショップに置いてあったので、行けば試せます!!*2017年4月現在
いつもひとりで試そうかと思うんだけど、もうブルブルマシンを持っている後ろめたさから入店できない(^▽^;)(笑)あわわ
ウルトラウェーブ neo
以前のウルトラウェーブより進化してる!!
サイズも小さいし値段も2万円くらいなのでお安いですねぇ・・・。
震動マシン TOKAI
とにかく安い!1万円以下です!
それでこのコンパクトなサイズ感って最高ですよね〜。
正直ブルブル揺れればいいわけだし・・・え?
楽天のレビューの多さも楽天ユーザーとしてはすぐ信用しちゃいます(笑)
私がブルブルマシンを探していたときより、また更に色々な種類のマシンが出てきたよう気がする。
それとも私の探し不足!?
もっとちゃんと探しておけばよかったなぁ~。
まぁ、それでも今のマシンで一生懸命ダイエットがんばりますね!うっしゃ!